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来源:互联网 编辑:佚名 时间:2018-01-18 11:39:48

如何提高控球能力?眼睛、腿、重心都到位了吗?

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控球能力是会击球的前提,cctv3星光大道视频以下三个细节,cctv3星光大道视频将非常有助于你提高网球的控球能力。

1、眼睛要集中精力盯住球,cctv3星光大道视频当在对方拍下时,就要开始盯着它,判断运动的轨迹,然后开始移动身体一直盯球过网到自己的半场,调理好击球的姿势,开始击球。眼睛再盯着球被球拍击出,目光随着球又转移到对方的半场。

2、双腿要不停的保持运动状态,以腿部的运动来寻找最佳的击球位置,但在击球的一瞬间要及时“刹车”,站稳脚跟,这样击球才会准确有力。

3、身体尽量保持低位蹲式,重心低才能移动快,这对于打球尤其重要。保持低位,只是要将两腿微微岔开,双膝弯曲,而上身要尽量保持垂直状态,胸部略微向前但不要弯腰,两眼直视前方。

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