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林赛罗韩女友

来源:互联网 编辑:佚名 时间:2018-01-24 11:53:44

骑马对人的社交、生理、IQ、EQ方面带来的发展优势

原标题:骑马对人的社交、生理、IQ、EQ方面带来的发展优势

"There is something about the outside of a horse that is good for the inside of a man"

"马外在的某些东西有益于人的内心。"

——温斯顿·丘吉尔

温斯顿·丘吉尔,林赛罗韩女友西方历史中最优秀的领袖之一,林赛罗韩女友他在二战期间任职英国首相,林赛罗韩女友他留下的精炼名言也广为人知。我们开篇引用的这句话正好揭示了“人与动物之间的纽带”。

社会学家和动物行为学家正在研究马(以及别的伴侣动物)是如何影响主人的生活的。科学研究证明:骑马、和马相处,都对人有显著积极的影响。实际上,受到心灵创伤的人,花一些时间和马相处,对他们的心理和生理健康有显著的促进作用。温斯顿·丘吉尔的话真是恰到好处——和马相处,确实让人感觉更好。医学界和一些国际组织正运用马所带来的独一无二的效果,例如RDA(残障者骑马协会),用马术帮助他们的病人。 Hippotherapy的含义是:运用马协助治疗,利用马的活动做生理、职业语言治疗。

马术运动:开发更好的生活技能的途径

马术运动在很多国家是高雅的运动,在中国亦是如此。出生在经济条件优越的家庭里的,经常去马术俱乐部的孩子会在那里遇到来自同类家庭的幸运孩子。在那里,孩子们能分享他们骑马的乐趣,建立维系一生的友谊。此外,孩子们能在学校外交到一群相互支持的朋友,帮助他们缓解学业带来的压力。

马房是一个积极健康的社交场地,孩子们来这里,不但能开发他们的生理和心理技能,还能找到良师益友。因为要成为成功的骑手,需要有奉献精神、决心、锲而不舍的训练,成功的年长骑手是儿童的好榜样。在年幼时能一边享受马术中心的闲适,一边学习这些优良品质,让孩子们做好准备,迎接未来的人生挑战。

科学家正在衡量马对儿童人生的影响。最近一项研究揭示了:生活中有马,能提高儿童的生活技能。该研究发现,马是儿童的良师益友。宾夕法尼亚州立大学的奶业和动物研究中心采用了简单线性回归分析,甚至量化了对马对儿童所带来的生活技能的促进。参与研究的机构机构横跨美国各地,提供了超过45万名儿童的数据。该研究显示,孩子们生活技能的发展中的25%源于他们马术技能的发展。

学习过马术技能的孩子能做出更好的决定,思维更快,交流能力更强,有更好的规划目标和解决问题的能力。无论你的孩子未来希望成为宇航员,律师,金融咨询师,教授,或者电影明星,更好的规划目标和解决问题的能力让他们更有竞争力。

和马共同协作,帮助研究对象拓展了宝贵的积极生活技能,这些技能延伸到儿童的日常生活。我们且不谈生活技能,马术运动、马匹护理对儿童的体能也有要求,从而为儿童带来益处。骑马是一项复杂的,对体能有一定要求的体育运动,骑手能通过该运动开发锻炼协调感、平衡感、精细运动能力、肌肉强度、耐力、灵活度,能促进体态和心血管健康。如果你的孩子未来希望成为宇航员,这一优势尤其重要!

研究还提到:每天都护理马的儿童受益更多。护理马的活动包括:为马刷毛,清理马房,喂马饲料和水,在骑马前和骑马后护理马。这些活动能进一步让儿童们身体更健壮,逐渐培养儿童对一切生灵的“责任感”。生活在城市里的中国孩子很少有机会参与这类如此健康的常规生理活动,即使加入学校体育队的孩子也未必能得到如此锻炼。

研究还显示,儿童和马建立起的伙伴关系所带来的心智发育,在多年后依然能让他们受益匪浅。不仅如此,马术运动还能以非常直接的方式教导儿童“团队合作”。例如,骑手必须要迅速且有效的给马传达指令,跨越障碍,否则或许会撞上障碍杆。建立这个交流方式的过程中,不但需要骑手关注自己的马,还要在视觉、触觉、听觉等多方面都参与其中。相对于有技巧到引导自己的马跨越一道又一道的障碍所带来的乐趣,电脑游戏的乐趣简直不值一提。

研究也发现,马术运动还能为儿童带来自尊和自信。儿童通过和马建立联系,在情感上也得到益处。护理马,让儿童和动物建立长久的情感纽带,培养护理技能。每天完成和马相关的任务,帮助儿童开发责任感、同理心和怜悯心;这些特质能帮助儿童与他人建立和维持关系。

马会无条件的接纳,为护理它们的儿童提供情感支持。作为良师益友的马,会为儿童带来生理、心理、和情感的福利。当孩子们和他们的马匹伙伴一起实现一个目标时,由此带来的自豪感会驱动他们去为下一个目标而努力。

这项美国的研究发现,参与研究的孩子中有大部分都是女孩(86.9%),且大部分都拥有自己的马(87.8%)。另一些孩子,则和别人共同拥有马,或者租用马。研究中超过有90%的儿童认为,享受和马的乐趣,对他们来说很重要。80%的孩子认为,骑马对他们来说很重要。有趣的是,只有不到50%的孩子认为,在马术比赛中获得成绩是重要的事情。这或许是在告诉我们,无论孩子是否在马术比赛中取得成绩,仅仅是骑马活动和护理马的活动,就能促进孩子重要的生活技能。对于个头小、害羞、体弱的或是无竞争力的孩子,无论是参与马术运动,还是仅仅是花时间和马在一起,都对他们有显著的益处。

研究的结果显示,参与马术运动的孩子,应该持续的拓展、致力于开发自己的马术技能和生活技能。并建议马术教练应该进一步强调骑乘的安全、健康管理,营养学,因为研究结果显示,这些也对生活技能的拓展有显著贡献。

马术:哪些性格特质塑造优秀的骑手?

德国马术联盟就“马术骑乘激发了哪些性格元素”做了调查。该调查有400位骑手参与,骑手的年龄在14岁-65岁之间,大部分为女性,作为比较,研究者还对400位不骑马的人做了调研。

那么,骑手们显示出了哪些性格特质呢?骑马的人和不骑马的人之间是否有任何不同呢?

答案是:不同是存在的。骑手的意志更坚决、更加充满激情,体态更好,平衡感更好。骑手显示出更好的领导力,更加坚定自信,更有竞争力,以及更好的适应能力。

大部分马术人士都对马对儿童发展的积极影响深信不疑,实际上,马对成年人也有同样的积极影响!很多中国的父母希望他们的孩子遵循健康的追求,能帮助他们拓展独立性,并开拓成功的人生。现在,根据这项德国的研究,父母也一起参与到马术运动中也是不错的想法!

顶级骑手:是体能优越还是意志坚韧?

在竞争激烈的环境中,塑造成功所需要的必要能力和品质至关重要。研究人员已经发现了要成为顶级障碍赛骑手的关键“心里要素”,发现了一个特别能让顶级骑手从众多骑手中脱颖而出的元素。

毫无疑问,骑手的运动训练和体能在场地障碍运动中扮演了重要角色,然而,研究人员最近在关注骑手所拥有的心理技能,例如专注力,关注力,情感控制,以及管理消极想法的能力。在其他体育运动中的研究显示,这些能力对运动员成功与否具有重要影响。

在美国特拉华州举办的国际马科学会的年度会议中(International Society for Equitation Science),研究人员就他们的发现做了报告。他们采访了70个美国参加国际、国内、地区级别比赛的障碍骑手、骑马狩猎骑手。

在比赛前,骑手们填写一份问卷,该问卷探讨了:自我暗示,情感控制,自律,设定目标,画面感,放松,对消极想法的控制力,以及关注力的控制。

该调研最显示的发现,主要围绕在“自动性”。在场地障碍运动中,多年的精心训练让顶级骑手拥有“自动性”-能够无意识的做出生理行动,例如在骑乘中发出指令给马从而完成某个目标。该研究显示,对国际骑手所拥有的“自动性”程度,比国内骑手和地区骑手明显更高。

骑手等级越高,他们无需太多思考,就能让身体更快的反应。这或许能让骑手的思维解放开了,将关注力集中在比赛所需要的重要心理能力上。研究还发现,相比业余骑手,顶级骑手更加理解心理能力、积极的态度的重要性。

马匹和胆怯的孩子

马是很不稳定的动物,其体型庞大,一些成人都会害怕马,更别提小孩了。当我初学骑马时,大家告诉我“别让马知道你害怕它”,因为马能“感觉”到你的恐惧,因此得寸进尺,更加咄咄逼人,让你更害怕。这个建议其实对孩子帮助不大,反而会让孩子更加忧虑。那么,这个说法是否正确呢?一个胆怯的人是否会激发马的应激反应或者让马做出不安全行为呢?让我们来探索这个迷思,从科研的角度来探讨其正确与否。

位于加拿大安大略省的圭尔夫大学在《动物行为期刊》发表了一项研究结果。该研究测试了:让马分别面对:

•一位胆怯的人(即心理上焦虑不安);

•一位刚刚做过激烈运动的人(生理上疲惫);

•一位镇定且和马在一起感到舒适的人。

研究人员测试了:和马相处时,人是否会散发出恐惧或焦虑的信号,以及马对此的反应。研究对象:马和人,都穿戴了心率检测器,研究人员观察了马对这三类人的反应。

研究人员惊奇的发现,人的恐惧感上升时,马的心率下降,马在人身边时,步伐会更缓慢。实际上,当人感到害怕时,马反而更镇定,更安静!研究人家总结:在采取了正常安全措施的情况下,当马在胆怯的人身边时——特别是“和马在一起时感到不舒适的人”,应该不会产生任何额外的风险。

马所具备的某些特质(外在和内在的),确实有益于我们的内心。

本文摘自凯瑟琳戴维斯博士语录

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