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来源:互联网 编辑:佚名 时间:2018-01-23 16:21:13

詹皇训练有多刻苦?若去做搬运工,老板一定抢着要

原标题:詹皇训练有多刻苦?若去做搬运工,三农新闻网老板一定抢着要

詹姆斯身高2米03体重高达113公斤,三农新闻网在与联盟其他小前锋对位时詹姆斯往往占据身体优势,三农新闻网甚至与一些中锋对抗詹姆斯也不吃亏,不仅如此詹姆斯的弹跳、速度以及运球技术都非常不错,所以从1号位打到5号位从来就不是说说而已,如今的詹姆斯打球越来越成熟,上篮、扣篮以及中投三分样样精通,说他是史上最全能的篮球运动员一点也不过分,当然这跟詹姆斯平时的刻苦训练有很大的关系,那么詹姆斯究竟有多刻苦呢?以他的力量,若去做搬运工,老板一定抢着要!

5、搬轮胎很轻松

我们都知道打篮球对于身体素质要求很高,不管是力量还是爆发力或者是突然加速能力都需要拥有,詹姆斯就拥有这些身体素质,搬轮胎就是詹姆斯提高力量的一种训练方式,长期训练有助于詹姆斯提高自己的爆发力。

4、训练手臂力量

在NBA想要长期保持自己的状态,必须要坚持长时期有效的训练,一旦没有训练身体很容易走样,特别是休赛期更要注意,詹姆斯是一个对自己要求非常严格的球员,时刻都不会放松自己,训练馆里训练手臂力量是常有的事。

3、手腕手臂力量

我们都知道詹姆斯的控球能力和球场视野非常强,他经常可以传出一些不可思议的球,甚至全场精准传球也不在话下,他无私的分享球球意识和良好的传球技术,让队友可以轻松得分,这跟他平时的手腕手臂力量训练有很大的关系,两个硕大的哑铃在詹姆斯手上举重若轻。

2、提轮胎训练

搬起轮胎还没有完事,还得双手抬着轮胎在路上行走,经过这样高强度的训练身体素质怎么会不好?再者詹姆斯对自己的饮食搭配也非常讲究,他善于投资自己的身体,如今看来已经获得了很大的回报。

1、拉卡车训练

身体素质有部分是天生的,更大的一部分是后天的努力训练出来的,詹姆斯深知这个道理,即便自己已经天赋爆棚,詹姆斯也没有骄傲,说实话对于詹姆斯而言提轮胎真是大材小用了,拉卡车才能体现出他的价值,哪家搬运公司缺人,赶紧高薪挖走吧。返回搜狐,查看更多

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