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仁医1

来源:互联网 编辑:佚名 时间:2018-01-21 11:10:21

我为什么说厦马是一个金凤花姑娘

原标题:我为什么说厦马是一个金凤花姑娘

马克·吐温曾说过,仁医1“历史不会重演,仁医1但它会押韵。”

2018厦马就押了一回韵。赶上了一场雨,仁医1历届最大的一场雨。

内心戏最激烈的一次

“来都来了”,是中国式四大宽容之一。确实,如果不是大老远地来一趟厦门不容易,2018年的第一次弃赛,也是我跑马史上第一次弃赛就将献给了厦马。

因为屡受雨神侵扰,厦马2008年起从3月特地改到1月举办。结果,2018厦马还是赶上了一场中到大雨,还是人工增出来的。6日那天一改前一天的温柔倾诉,瞬间变成倾盆如注。晚上居然愁的半天睡不着。雨不光打芭蕉,还打玻璃啊,风急了砸在窗户上砰砰作响。

跑,还是不跑,这是一个难题。早上5点半,媒体班车发车,困乎乎地上车,一路上就在自我斗争。我是焦虑型人格。遇到什么事,总先从坏处想起。毕竟是冬天,这么大的雨很容易搞感冒。要再来一次发烧,那整个冬训期就完蛋了。而且,跑完了打不到车,会不会也麻烦?6日晚上又去了趟展会,出来时正好赶上了大批跑者离开的高峰。会展中心和附近的公交车站,挤满人了人。滴滴打车,显示前面十几个人在排队。叫快车,附近没车!叫专车,附近没车!近乎绝望地往酒店方向走,直到几百米后,才终于叫到了一辆出租车。

短短10分钟的车程,显得好漫长好漫长。在媒体中心,不少朋友劝我放弃,我自己也准备放弃了。我问同屋的李爽,这么大雨,你还跑?他很坚定地说跑,其实前一天晚上和早上起床,他一直就没改变。问他也是徒劳,压根也得不到我想要的答案。呆坐了几分钟,决定弃赛了,转身就去抢了一台电脑好发稿。掏出我的全景相机,先去拍几张出发区的照片,好发微博用。雨越发大了,趟着水来到拱门前。6点半了,要是搁其它比赛或其它天气,A区早早就有一堆人热身和拍照合影。今天没有,只剩下一排排志愿者在雨中伫立。

此刻,我们跑者可以弃赛,可以躲在帐篷里,可以赖在酒店里干脆不去,但他们不行。只要有一个人跑,那这个比赛就得进行,就得按部就班地推进,无论多大的风、多大的雨。再说,他们至少在雨里站了一两个小时,而且还要这样站到六七个小时后。我心底慢慢升腾起一股暖流,很细很小。努力地去压制住,多大点事,至于就把我感动了?一把岁数了,什么没见过?

雨似乎小了一点。爬上了摄影桥,来了一张图。不知道从哪儿冒出来的勇气,也不知道是不是因为志愿者和工作人员们带给我一份感动,我决定:跑!

于是,一边发微博,一边冲回媒体中心的帐篷。对着李爽说,我跑!他脸上立刻绽开了笑容。有同伴一起的感觉,真好。三下五除二,换好衣服,都没管他,直接抱着存衣包就直奔存衣帐篷。这一刻,是6点50分。

后半程比前半程快了3分多

本届厦马实行分枪出发。这是国内第一个分枪出发的全马大型赛事。A区,也分了A1、A2和A3三个入口。等我再进入A1区的时候,人开始多了。

大家开始慢跑热身。从没有过这么宽松的热身区,逆时针慢慢地颠着,一圈又一圈。领操员开始带操热身,我从没这么认真地热身过。

雨确实小了不少,还碰到了老艾。心情瞬间变好。一起吐槽一下“变态”的厦门政府,偏偏在今天来催雨,真真苦了我们。想想2015年的上马,开赛前空气质量不佳,市政府立即下令前一天全境的工厂停工,果然上马当天空气棒棒的。同样是人工干预,但心里有没有跑者,大相径庭啊!

问老艾,打算怎么跑。他说确保330以内,甚合我意。厦马赛道不好跑,去程下坡偏多,回程就上坡一个连一个,搞不好的话就容易崩。临近出发时,雨突然大起来了!这样的天,跑崩了容易失温,所以稳健策略是上上之选。不料,枪一响,老艾蹿出去,很快没影了。

前几公里,跑不开。虽然分枪了,但人还是不少,路永远就那么宽。日益增长的跑者遇到了不充分不均衡的跑道。另一个跑不开的原因是感觉右腿后侧有点发紧,热身的时候就有反应。于是,跟着大部队跑,不刻意加速。分枪出发的好处是,你无需刻意地找兔子,身边人的速度差不多。

前10公里基本都在440以内的配速。慢慢地,找到了一种熟悉的感觉。什么感觉,赛后看见三爷的微信就想起来了,就是香港马拉松的感觉。这是一场寂静的比赛,鸦雀无声。同时,这又是一场雨声、脚步声、喘息声交织的比赛。滂沱大雨里,基本没观众了。再也见不到厦大门前的妹纸们,也没有以前经过老城区那些稚嫩的加油声。个别路段有企业的啦啦队外,剩下的就是每个补给站志愿者们为大家加油,是拼命地加油鼓劲!他们真的好可爱,明明是他们感动了我们,他们却是一副被我们感动坏了的样子。

13公里的时候,在桥上遇到迎面折返的第一集团,以及后面的中国选手。头一次在演武大桥遇到折返的高手,还有点不适应。周围的跑者很兴奋,感到一波一波的选手超我而去。努力地说服自己,一定要控制,就当冬训的一节长距离课,一定不要快。

其实,我想快也快不起,身体一直是僵的,即便在下坡也冲不起来。最快的也不过420。折返回演武大桥后,感觉身体一点点在复苏。那是一种什么体验?就是说控制就能控制的感觉,想提速就提上去,想稳下来就能稳得住。

前半程每公里都在440以内,而回去的上坡,依然没掉出440,这可是一个好兆头。半马用时1小时38分,330以内目标达成应该不成问题。

24公里,我好像缓过来了,配速第一次跑到424。一路上始终惦记提高步频、提高步频,这在后半程的上坡很管用。不管上坡还是下坡,明显感觉到身边的人慢了,而我是越来越兴奋。此后十几公里,基本保持在425以内的配速。

因为雨天,我选择了短打扮,只是将裤子换成了压缩裤,以便雨水糊住了会磨大腿。一路补给选择隔一站,主要补饮料。这次我没买到常用的能量胶,换了一个牌子,吃起来不太习惯。结果35公里,补最后一根能量胶的时候,可能上坡的时候我还在提速,一下呛着了。然后哇的一下全吐了,跑到水站的时候就剩一丢丢。结果,跑到39KM我还422呢,但很快就觉得没能量了,40KM的牌子就在前方,时间开始有点漫长。40KM跑出了436,但身体分明不属于我,只属于这个朦朦胧胧的厦门。硕大的会展中心就在右手边,总也跑不到,最后2公里,只能一点点往前蹭。大腿似乎想抽筋,也不敢再使劲捣步频了。就这样,445的配速熬到了终点。枪声时间定格在314。

我还在休息区呢,短信来了,净成绩是313,更是喜出望外啊。这说明后半程比前半程快了3分多钟,而且赛后没有不适。

我为什么认为厦马是金凤花姑娘

赛后刚一结束,就有不少媒体盛赞本届厦马是2018最好马拉松,各种美誉加身。确实,我也认可风雨中的2018厦马表现。要知道,大风大雨中,服务效果基本要打对折。稍有瑕疵,就会被无限放大。老实说,赛前我悄悄地捏了一把冷汗。

比如,赛前各种温馨提示的短信,尤其是两点,让人印象深刻。一是为了应对雨天,多租用了场馆,方便跑者赛后更换衣服和避雨、休息;二是参赛包的发放一直等跑者到深夜,最后一个抵达的时候是凌晨2点。因为近期半个中国陷入了雪灾,很多航班、高铁延误和取消。深夜抵达的跑者是真爱,厦马组委会对他们也是真爱。

比如,亲人授牌的仪式。无论是谁,终点有人等候的感觉很好。再漫长难道的夜晚,总有一盏灯为你守候。再孤寂冷清的场馆,总有一个微笑等你的到来。终点亲人为你挂上奖牌,是安慰,是鼓励,是褒奖,是认可,更是一种独特温馨的仪式感。

比如,非常漂亮的奖牌。奖牌是过去很多年厦马的一大硬伤。我就不说十周年的厦马,给了我一个10字的怪异牌牌。厦门文广现在的团队接手厦马之前,厦马的声誉几乎跌到谷底。2017年面貌焕然一新,2018年可以说经受住风雨考验。其中,2017起,就采用了红点设计团队精心设计的奖牌。真可谓,从哪里跌到就从哪儿爬起来。虽然,当初摔倒的并不是现在的团队。

不过,要说雨战厦马一点问题没有,那也是不可能的。比如,厦门刚刚赢得马拉松城市的荣誉称号,但这个城市的做法并不友好。5日和6日已经下雨,已经催雨了,7日依然如故。当然,在重要的民生大事尤其是大局面前,很多都是微不足道的,更别提一场马拉松。厦门为了抗旱,一解几个月没下雨的旱情,抓住时机人工增雨是无可厚非的。只是,如果有一个温情而有礼有节的告知,就更完美了。遗憾的是,这样的部门是从不存在的。

比如,赛后更衣帐篷里如果能加吹风机就更完美了;赛后跑者提及最多的是分枪出发:如果能够每一枪出发区都唱国歌就更好了。还比如,这个近乎严苛实际是简单粗暴懒政的安保,好几处地方把摄影师赶得无路可走。

2018厦马的整体把控是很不错的。虽然众多的媒体都一直叫好,特别好,但我更愿意把它叫作金凤花姑娘,应该是“刚刚好”。

金凤花姑娘(Goldilocks)是美国传统的童话角色。由于金凤花姑娘喜欢不冷不热的粥,不软不硬的椅子,总之是“刚刚好”的东西,所以后来美国人常用金凤花姑娘来形容“刚刚好”。我觉得2018厦马就是刚刚好,再多一分就是用力过猛,再减几分,可能就会出问题。就如同2017我们大讨论的那样,不是补给越多越好。很多地方,用力过猛,也是负担与浪费。更何况,厦马赶上了一个大风大雨的特殊时刻,有些做法是权宜之计。

所以,我不想夸厦马特别好,认为没必要。做一个金凤花姑娘挺好,不仅是厦马,我个人希望国内的大部分赛事,都做一个金凤花姑娘。没必要去讨好,当然也不能与大家作恶作对。做一个专业而又温情的特色赛事,做一个有礼有节自强不息的跑者,双方都有原则都宽容。赛事提供的服务刚刚好,既不迁就也不纵容,既有严格规章又有人文关怀,既有原则又能灵活,既不过分补给但又绝对保证必需品的供应。

无论怎样,再补充一句:

强者是不需要定义的,只有弱者才需要定义。

祝愿厦马成为一个强者的品牌。

也祝愿2018的国内大部分赛事、大部分跑者,都是强者!

(注:本文图片版权见图片logo署名,取自厦马官微。)

今日发稿早,提前说晚安——

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