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来源:互联网 编辑:佚名 时间:2018-01-18 21:55:48

【体育人生】30公里LSD能让你经历什么?

原标题:【体育人生】30公里LSD能让你经历什么?

在广州的新书“跑步时我拥有整个世界”读者见面会上,plain vanilla一位跑友问起在训练中如何应对体力耗尽时的沮丧,plain vanilla悲观,plain vanilla绝望等负面情绪。

我想,这样的体会每个跑者都曾经经历过吧…… 其实每次30公里的LSD(长距离慢跑训练)都是一样的。头一个10公里,满脑子都是国家大事,公司策略,运营KPI,执行细节。。。。。。 数十次忍住要停下来打电话,发微信,写邮件的冲动。算了,跑完再收拾它们!而第一个10公里就这样在纷纷扰扰中结束了。

第二个10公里,世界一下子清静了。才开始注意到今天的天好蓝,路边竟然有五颜六色的花,前面的女跑者身材火辣(千万不能超过后回头看哈),风在脸上很轻…… 15到18公里,简直是天堂:脚下轻盈,核心强壮,双臂生风。轻松超过一个又一个跑者,能一直跑到老啊!第二个10公里,很快就在各种high中,退到身后。

而第三个10公里,才是今天LSD的开始。突然之间,好像前面的潇洒耗尽了现在的力气,步伐开始沉重起来,连一直都没有在意过的呼吸也来添乱。脸上怎么会有汗水滑落,被风吹过,竟然有些刺痛。。。。。。 后面的跑者跟了上来,超过去,这家伙明明不快呀,身材也比我差一个网红,明明。。。。。。呀!

25公里开始,就想抬头看看终点。可终点怎么也望不到!“今天就跑25公里吧?”,“最后几公里走回去?”,“今天为什么跑步呀?”,“如果不来跑步,我在干什么?”,“应该可以了吧?别人20公里都跑不下来呀?”。开始数步数,“到1000步就不跑了!哎?刚刚数到几百了?”。

随着步频的下降,各种否定,委屈,绝望伴着从下向上,由外到内的痛楚排山倒海般压下来。“就快被挤出眼泪了吧?”,“怎么今天一个熟人都没碰上?”,“没有人能停下来打招呼?“绝望到找不到停下来的理由!恍惚间,30K的终点终于模糊不清地出现了。咬紧牙关,最后400米,拉一下心肺吧!跑圈里的名言:“跑死自己的配速,就是最佳配速,而今天就能死得其所啦!”可怎么100米后就没力气了!还有300米呀……

踏过30公里,多一步都不要跑了。勉强走到脉动前,尽管每个10公里都补充了一瓶。这第一口水还是无与伦比的甘甜。找地方坐下来,一会儿再拉伸吧。低头看着汗水像断线的珠子噼噼叭叭溅落一地,刚刚的各种,竟然也随着汗水,溜走了。抬头面对太阳,任汗水流满面。人生最美妙的时刻,就是这一刹那的满足!

试问还有什么经历能让你在30公里的白驹过隙中,验情绪的起伏,内心的激荡呐?

跑步,给你更多的人生体验。

本文节选自《跑步时,我拥有整个世界》

本文转载自新浪专栏返回搜狐,查看更多

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