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广东卫视节目预告表

来源:互联网 编辑:佚名 时间:2018-01-21 22:56:30

骑行中意外摔车,需要立刻做的几件事!

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摔车偶有发生。小编今天就来和大家分享下摔车后,广东卫视节目预告表在重新上路前,广东卫视节目预告表如何检查你的身体和自行车。

如果你有骑车,那不好意思,就是会有摔车的可能性。而当它不可避免地发生后,在你从地上站起来前,你要马上检查一下,确保自己没有受重伤。如果你的四肢没有伤到骨头,周围环境安全又没有其他车辆,那就赶紧移到安全的地方,远离马路。

1【稳住,慢慢来】

迈克尔·罗斯医生看过各种各样骑车摔伤的情况。他也经常听那些摔车的人说“我没事”,但他们连站起来都困难。他说,摔车后,你最好先缓一缓,慢慢站起来,花点时间都没关系,然后尝试着看看能不能活动一下身体。最好不要马上赶着回到自行车上,而要在继续前行前,先看看自己有没有哪里受伤,当然还有你的自行车。“你在骑车前,有确定过自己是否能自如走动吗?”迈克尔·罗斯问。“你的手臂能像原来一样活动吗?向上下左右四个方向转动你的脖子时,都不会疼吗?”花点时间检查一下,然后看看你还能不能骑车,如果不行,最好还是等别人来帮你吧。

2【基础急救措施】

摔车后,在站起来之前,检查一下你的身体。问自己几个问题:你的四肢都还有知觉吗?骨头有没有错位?有没有大面积的出血?如果你觉得自己伤得很严重,做好不要胡乱移动自己的身体:相反,应该寻求帮助(打电话或者看看周围有没有人经过),或者看看四周有没有药店或者医护标志。罗斯医生说如果你可以把自行车扶起来,那你的上半身就没什么大问题,如果你可以走动,说明你可以继续骑了。“所有的关节都应该是可以活动的状态,可以承受身体的重量,”迈克尔·罗斯补充道。

3【脑震荡】

看看你的头盔有没有摔坏或者摔断检查头部有没有撞到的最快方法,罗斯说。“如果你还知道我在说什么,那就没什么问题!”他说。“如果你有轻微脑震荡,那你可能会感到头晕或者很混乱;如果你连现在在哪里都不知道,罗斯说,那你就糟了。“如果你是自己一个人骑车,摔车后可能会觉得这没什么,自我感觉还很良好,这样是很危险的,最好还是花点时间,确保自己真的没什么问题比较好。”

4【检查轮组】

假如你已确定身体无恙,只是淤青或者擦伤,那就检查下你的自行车吧。ScottKelly,Scott-3Rox赛事的首席技师,比赛时,他会在赛道旁的修理点为那些前来修车的车手服务,他一般会检查车子几个关键的部位。

一般情况下Kelly会先看车轮。很明显,摔车都是车轮先被外物撞击,所以检查车轮能够最先发现问题。不管你是如何摔车的,Kelly都建议检查一下胎压,看看车胎是不是完好没有被扎破撞瘪,辐条没有撞断,刹车没有摔坏。如果这些都检查过了,没什么问题,那就可以检查其他配件了。

5【检查其他配件】

Kelly在检查撞过的自行车时,都会看看刹车和变速器。他说这些配件通常都在撞过后有位移,但你肯定不希望重新骑上车之后才意识到变速器歪了,很难拨动。同时,他会在调节变速器前检查前后拨的情况,因为他调节变速时可能会弄断前后拨。接下来,检查一下链条:看看有没有卡链,或者固定住的链节,链条是否完好无损?最后,快速检查一下你的坐垫,看看它是否牢固,与坐管紧密相连。

6【检查车架】

Kelly检查的最后一个位置就是车架,你需要仔细看看车架有没有摔断或者很严重的裂痕。尤其对于碳架,更要认真检查,因为材质原因,碳架很容易摔坏,一旦摔坏,而没有检查出来,就有可能在重新骑行后造成更严重的事故,这点对于铝架和钢架来说就稍微好一些。

7【做好准备】

骑车前做好万全的准备以备摔车后的不时之需——尤其是当你和朋友计划要来一个冒险之旅,到一个从来没有去过,且人迹稀少的地方。带上基本的骑行相关工具——多功能工具箱、链接器,备用管、迷你打气筒,至少要有一些基础的急救供给,比如一包邦迪或者纱布,这样摔伤后,遇到骨折的情况,就可以固定夹板,然后包扎伤口。当然如果有一个“骑记”的社交骑行软件,通过骑行组队功能轨迹定位,当你遇到摔车时,让队友快速找到你,就不会叫天天不应,叫地地不灵了。遇到紧急情况时,千万别紧张乱了头绪,要让你的情绪稳定下来,毕竟干着急是没用的。

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